一、离世后核心近祭日（最受重视，必拜居多）

1. 头七（第 7 天）

   民间认为是亲人魂魄首次返乡的日子，是最基础的祭日，多为家人在家中设灵位祭拜，简单摆供品、烧纸钱即可，部分地区会守夜。

2. 三七（第 21 天）

   部分地区认为是亲人 “告别阳间亲友” 的节点，至亲参与，祭拜规模比头七稍重，可前往墓地 / 骨灰堂祭拜。

3. 五七（第 35 天）

   所有近祭日中最隆重的一个，民间有 “五七三十五，阎王来做主” 的说法，认为此日亲人最终定归宿，通常全家团聚，带齐供品（水果、糕点、酒饭）到墓地祭拜，部分地区会烧纸扎、摆宴席。

4. 百日（第 100 天）

   离世满百天的节点，标志着 “丧期近半”，祭拜规格接近五七，家人需到墓地祭拜，部分地区会在此日撤去家中灵位，将牌位迁入祠堂 / 家堂。

5. 周年祭（第 1 年 / 3 年 / 5 年）

   满 1 周年为 “小祥”，满 3 周年为 “大祥”（核心节点，部分地区认为 3 周年后丧期结束，可除孝），5 周年为重要追思日；

   祭拜以3 周年最隆重，全家团聚到墓地祭拜，部分地区会摆酒答谢亲友，1 周年、5 周年以家人祭拜为主。

二、离世后长期固定祭日

1. 生辰祭：每年亲人的农历生日，摆供品、上香，简单追思即可；

2. 忌日：每年亲人离世的农历日期，是专属的追思日，家人需祭拜，规模可随年份逐渐简化（如 3 年后仅家人小祭）。

三、全年通用节日追思日（全民祭祖，必拜）

1. 清明节（公历 4 月 4-6 日，农历三月）

   最核心的祭祖节，主要做 “扫墓”，清理墓地、摆供品、烧纸钱、插柳 / 献花，是全年最隆重的节日祭拜；

2. 中元节（农历七月十五，又称鬼节 / 盂兰盆节）

   民间认为是阴曹地府开门的日子，逝者可返乡，需摆供品、烧纸钱，部分地区会放河灯追思；

3. 寒衣节（农历十月初一）

   核心是 “送寒衣”，天气转冷，为逝者烧纸做的棉衣、鞋帽，寓意让亲人在阴间不受寒，部分地区会搭配烧纸钱；

4. 除夕 / 春节（农历年三十 / 正月初一）

   除夕是 “全家团圆日”，需摆供品请逝者 “回家过年”，上香后再吃年夜饭；正月初一新年第一天，先给逝者上香，再拜长辈，寓意 “敬先人才得福”。

四、其他可选祭日（部分地区民俗）

1. 七七（第 49 天）：部分地区认为是亲人魂魄彻底离开阳间的日子，简单祭拜即可，可和百日合并；

2. 上元节（农历正月十五）：南方部分地区有祭拜逝者的习俗，摆元宵、花灯追思；

3. 下元节（农历十月十五）：民间认为是 “解厄日”，可祭拜逝者，祈求逝者在阴间无灾厄，北方较少见。

五、通用祭拜小讲究（避忌 + 简化）

1. 供品以素色、单数为主（3/5 样，如苹果、香蕉、糕点、酒饭），忌用石榴、李子、狗肉、牛肉（各地忌品不同，按家人习惯来）；

2. 现代简化祭拜可鲜花代替烧纸（墓地多禁止明火），摆鲜花、水果，鞠躬追思即可，更环保；

3. 祭拜时家人统一意见，时间、方式保持一致，无需刻意追求繁文缛节，心意最重要；

4. 若亲人骨灰暂存殡仪馆，近祭日可在殡仪馆祭拜，周年 / 节日再择机迁墓或祭拜。

六、特殊情况：火化后无墓地的祭拜

• 在家中设简易牌位 / 摆放遗像，祭日摆供品上香；

• 到就近的陵园公祭区、祭祖堂祭拜；

• 以献花、放生、默念寄语的方式遥祭，核心是心中有思念。

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